Recuperar Cuenta de Facebook si Perdiste tu Correo Antiguo

Perder el acceso a tu correo electrónico antiguo es un problema frecuente 😰, sobre todo si lo usabas como método principal de inicio de sesión en Facebook.

Sin embargo, no significa que tu cuenta esté perdida: existen varios métodos seguros para recuperarla.

Aquí tienes una guía paso a paso con todo lo que necesitas hacer.

✅ Paso 1: Entra a la página oficial de recuperación

1. Abre tu navegador y entra en 👉 facebook.com/login.
2. Haz clic en “¿Olvidaste tu contraseña?”.
3. En el campo de búsqueda, escribe tu número de teléfono registrado, tu nombre completo o incluso el nombre de usuario de Facebook.

👉 Este es el primer paso para ubicar tu perfil aunque no tengas acceso al correo antiguo.

📲 Paso 2: Recupera la cuenta con tu número de teléfono

1. Si tienes un número vinculado, selecciónalo en la lista de métodos de recuperación.
2. Facebook te enviará un código por SMS 📩.
3. Ingresa el código en la página de recuperación.
4. Una vez validado, podrás crear una nueva contraseña segura.

💡 Nota: asegúrate de que tu línea esté activa para recibir mensajes.

🆕 Paso 3: Añade un nuevo correo electrónico durante la recuperación

1. Si no tienes acceso al correo antiguo, selecciona la opción “Ya no tengo acceso a este correo”.
2. Facebook te permitirá ingresar un nuevo correo electrónico válido.
3. Ese será el canal donde recibirás las próximas notificaciones y enlaces de seguridad.

👉 Usa un correo que revises con frecuencia, como Gmail u Outlook.

🧾 Paso 4: Confirma tu identidad con un documento oficial

Cuando no hay acceso al correo ni al número, Facebook solicitará verificar tu identidad:

• 🪪 Documento nacional (INE, DNI, pasaporte).
• 🚘 Licencia de conducir vigente.
• 📸 Una selfie en tiempo real para comparar con tus fotos de perfil.

1. Tómale una foto clara a tu documento.
2. Sube el archivo en la plataforma oficial de Facebook.
3. Espera la revisión, que puede tardar entre 24 y 72 horas.

📌 Este paso asegura que solo el verdadero dueño recupere la cuenta.

👥 Paso 5: Usa amigos de confianza para recuperar tu acceso

Si configuraste amigos de confianza en tu cuenta:

1. Selecciona la opción de recuperación con amigos.
2. Facebook pedirá que ingreses sus nombres completos.
3. Ellos recibirán códigos de verificación.
4. Reúne los códigos y escríbelos en la página de recuperación.

👉 Es una excelente alternativa cuando no tienes ni correo ni teléfono activo.

🛡️ Paso 6: Restablece tu contraseña y actualiza tus datos

1. Una vez validada tu identidad, Facebook te enviará un enlace al nuevo correo o número ingresado.
2. Haz clic en el enlace y crea una contraseña fuerte:
   • Mínimo 8 caracteres.
   • Letras mayúsculas y minúsculas.
   • Números y símbolos.
3. Guarda tu nueva contraseña en un gestor seguro como Google Password Manager o LastPass.

👉 Con esto evitarás volver a perder acceso por depender de un correo viejo.

🔒 Paso 7: Activa la autenticación en dos pasos

Para reforzar la seguridad:

1. Ve a Configuración → Seguridad e inicio de sesión.
2. Selecciona Usar autenticación en dos pasos.
3. Configura un código adicional mediante SMS o una app como Google Authenticator.
4. Cada vez que inicies sesión en un dispositivo nuevo, deberás confirmar tu identidad.

👉 Así tu cuenta estará protegida aunque pierdas nuevamente tu correo.

📱 Paso 8: Revisa dispositivos y sesiones abiertas

1. Entra a Configuración → Seguridad e inicio de sesión.
2. Busca la sección Dónde iniciaste sesión.
3. Revisa los dispositivos y ubicaciones.
4. Si ves algo extraño, selecciona Cerrar sesión en ese dispositivo.

⚠️ Esto impide que alguien más use tu cuenta sin tu autorización.

🧰 Paso 9: Actualiza tu información de contacto

1. Entra a Configuración → Información personal.
2. Agrega un nuevo correo electrónico y márcalo como principal.
3. Vincula tu número de teléfono actual.
4. Añade un correo alternativo como respaldo.

👉 Mantener tus datos al día evita volver a depender de un correo electrónico perdido.

💡 Paso 10: Prepara un plan de respaldo digital

1. Anota tus contraseñas en un gestor digital confiable.
2. Activa alertas de inicio de sesión para detectar accesos sospechosos.
3. Mantén siempre al menos dos correos vinculados a tu cuenta.
4. Conserva tu número actualizado para recibir códigos de seguridad.

👉 Con estas medidas, tu cuenta de Facebook estará siempre bajo tu control, incluso si pierdes acceso a correos antiguos.